Багато хто впевнені, що винахід менструальної чаші — революція, порівнянна з появою оральних контрацептивів. Вони екологічні (їх не потрібно викидати при кожному використанні, а з тампонами ми створюємо 140 кілограмів відходів за все життя), безпечні (не вбирають кров, а лише збирають її), економічні (у середньому на тампони витрачається близько шести тисяч рублів у рік, а ціна на чаші починається від 1 600 руб.) і зручні (практично не відчуваються всередині, треба міняти раз в 12 годин). Начитавшись позитивних відгуків на адресу цього восьмого дива світу, ми вирішили провести незалежне розслідування і з’ясувати, чи дійсно чаші — краща альтернатива прокладок і тампоном.
Менструальні чаші (або, як її ще називають, капа) були винайдені ще в 30-х роках минулого століття, але стали популярними в 1980-х. На вигляд капа нагадує ковпачок. Вони бувають двох форм: круглої і довгастої. Перша більше підходить для власниць короткого піхви, а друга відповідно для власниць довгої форми.
Менструальна чаша виготовляється з медичного силікону, що використовується в кардіохірургії і абсолютно безпечний. Вона буває різних розмірів та об’ємів. В цілому, їх поділяють на два види: маленька чаша здатна зібрати 15 мл крові, найбільша — до 42 мл
Експерти запевняють, що менструальна чаша може перебувати в межах від 5 до 12 годин. Але бажано очищати її від вмісту раз в чотири години у дні рясних виділень і раз на шість годин у перший і останній день менструації.
Як ввести менструальну чашу?
Перед початком процедури слід добре вимити руки з милом, щоб не занести інфекцію. Можна вставити менструальну чашку сидячи на унітазі, піднявши одну ногу на поверхню, стоячи або лежачи. М’язи піхви повинні бути розслаблені — це полегшить процес.
Для початку менструальну чашку можна змочити водою або обробити змазкою на водній основі. Скласти капу вдвічі. Є різні методи складання, наприклад, складання в C-подібну форму. При використанні цього методу найбільш широка частина чаші вставляється першої. Інший метод — загнути один край вниз. Для виконання такого додавання покладіть палець на край чаші і натисніть їм вниз і всередину чаші. Так буде простіше її вставити в піхву. Пальцями лівої руки слід розсунути статеві губи, а правою просунути капу так, щоб кінчик хвостика був приблизно на глибині 1-2 див. Щоб чаша розкрилася всередині піхви (ви навіть можете почути клацання) і прийняла правильне розташування, слід провернути її за основу навколо своєї осі. Матеріал капи всередині організму розм’якшується, прилипає до стінок піхви, не дає рідини витікати назовні. Якщо цього не сталося, можна натиснути пальцем на стінку вагіни, таким чином повітря наповнить чашу, і вона розвернеться. Якщо чашу вдалося вставити правильно, вона не буде відчуватися при русі.
З нею можна приймати ванну, плавати в басейні і водоймах. Вона не випускає менструальні виділення назовні, не пропускає воду всередину.
Як отримати чашу?
Отримувати капу з піхви потрібно за хвостик. Перед процедурою слід помити руки з милом. Потрібно намацати підстава чашки, трохи на нього натиснути пальцями. Така дія порушить герметичність чашки, і вона вільно витягнеться. Чашу потрібно очистити від виділень, помити під проточною водою, потім теплою водою з милом. Трохи просушити. Що простерилізувати чашу, її можна прокип’ятити. Також можна скористатися спеціальними стерилізують таблетками.
Редактор #1, 27 років
Вперше я побачила менструальну чашу в Monki в Амстердамі три роки тому. Тоді я ще подумала, що мені ця штучка точно не підійде, з тампонами в мене ніяких проблем ніколи не виникало. Але колеги з Wonderzine з таким захопленням ділилися своїми відгуками, що захотілося спробувати і мені. Зазвичай чаші випускаються декількох об’ємів. Так от, якщо ви не знаєте, який розмір вам потрібний, сміливо замовляйте Fun Cup Explore Kit.
Цей ознайомлювальний комплект складається з двох різнокольорових чаш: об’ємом 20 мл (вміщує в чотири рази більше, ніж тампон) і 30 мл (у шість разів більше, ніж тампон). Їх, до речі, можна чергувати в залежності від кількості виділень.
Чаша м’яка на дотик і зроблена з гіпоалергенного німецького медичного силікону (як кажуть її творці, “найбезпечніший з матеріалів, які ви можете ввести своє тіло”). Що ж, хочеться вірити! Експерти кажуть, що чаша може служити хоч років десять, головне за нею правильно доглядати: стерилізувати в окропі протягом пари хвилин і мити з милом без запаху. Деякі рекомендують використовувати розчин оцту (один до десяти). Для зберігання передбачений спеціальний антибактеріальний мішечок.
Затестить чашу я вирішила прямо в редакції. Одне бентежило: у нас немає раковини в кожній кабінці туалету, тому як непомітно очистити чашу, мені було до кінця незрозуміло. Ввести чашу не склало особливих труднощів, вона легко складається (якщо справа йде туго, використовуйте мастило на водній основі) і потім ніби присмоктується до піхви.
Всередині дійсно нічого не відчуваєш, в цей день я ходила на йогу і всі асани вдалося виконати без будь-якого дискомфорту. Випробування чекало мене ввечері, коли чашу треба було витягати. Мучилася я близько 15 хвилин, перечитала інструкцію і навіть подивилася відеоурок на YouTube.
Сказати, що експеримент провалився, не можна. Все-таки це набагато екологічніше, безпечніше і зручніше, ніж тампони і прокладки. Думаю, дам їй другий шанс. На форумах попереджають, що навчання майстерності вилучення може зайняти до трьох циклів, сподіваюся, у мене вийде швидше — заходжу на друге коло.
Редактор #2, 32 роки
Про менструальних чашах я чула давно — особливо активно їх регулярно обговорюють в популярних б’юті-спільнотах у “Фейсбуці”. Ці дискусії я завжди читала з цікавістю, але сама спробувати її використовувати не вирішувалася: по-перше, надто вже полярні думки зустрічала (від “вау, як це круто!” і “більше ніяких прокладок і тампонів в моєму житті!” до “негігієнічно, незручно, більше ніколи”), по-друге, як кажуть, навіщо винаходити велосипед, якщо вже все придумано до нас — прокладки і тампони мене цілком влаштовували. Ну а по-третє, слово “чаша” мене трохи бентежило: загугліть, як вона виглядає, я чомусь не спромоглася, і асоціювала її з некволий таким середньовічним кубком, Святим Граалем, не інакше (фантазія часто грає з нами злий жарт).
Але, чого вже гріха таїти, люблю я всякі експерименти (в рамках розумного, звичайно), тому протестувати чашу від Fun Cup все ж погодилася. Загалом, скажу так: тампони і прокладки я вже не купувала три місяці і повністю перейшла на менструальну чашу. Сказати, що мені сподобалося, — не сказати нічого.
Для себе я відзначила кілька плюсів. Перший — це зручність. Чаша абсолютно не відчувається (дарма я так боялася), на відміну від того ж тампона, який все-таки іноді може доставляти дискомфорт. Я абсолютно легко ввела її з першого ж разу і так само легко витягла — ніяких больових відчуттів я при цьому не зазнала. По-друге, вистачає дуже надовго. Тут, звичайно, все індивідуально. Але в перші дні місячних, які у мене завжди досить рясні, я використовувала чашу по 10-11 годин, не спорожняючи її. До речі, як я потім дізналася, чаші бувають різні за розміром, так що підібрати її відповідно з вашими потребами. По-третє, це величезна економія. Купив чашу, і щодо цієї частини витрат бюджету можна надовго забути.
Мінуси, звичайно, теж є (для мене вони, правда, порівняно з усіма перевагами виявилися несуттєвими). Головний полягає в тому, що міняти чашу особисто мені здалося можливим тільки вдома. Як деякі дівчата роблять це на роботі (це правда негігієнічно), мені, чесно, уявити складно. Адже після використання її потрібно гарненько помити з милом (так і бачу обличчя колег, які випадково застали б мене за цією справою в робочому туалеті).
Ну а другий недолік, звідси випливає, це те, що піти з дому на весь день не вийде — через 10-12 годин використання чашу потрібно буде спорожнити, так що після робочого дня зустрітися з подругою вже навряд чи вийде, потрібно буде бігти додому, щоб чаша не протекла. Але це питання цілком можна вирішити: можна перестрахуватися і підкласти прокладку.
Загалом від мене тверде “так” менструальним чашах!
Редактор #3, 32 роки
Про чашах чула давно і дуже хотілося спробувати, але все руки не доходили (вибачте за несмішний каламбур). Побоювання теж були: не уявляла, як їй можна користуватися поза домом.
Насправді, не уявляю і зараз. У мене поки жодного разу не вийшло дістати чашу, так би мовити, без наслідків, і якщо б я робила це не у ванній, а в громадському туалеті, то все це б точно нагадувало місце злочину.
Чаша зручна, не відчувається від слова “зовсім”, і мені вистачає її годин на 10 точно. Проблем з тим, щоб правильно її ввести, не було, хоча я, як людина досконало вивчає всі інструкції до початку роботи з чим-небудь, витратила кілька годин, читаючи форуми і отсматривая нескінченні тьюторіали (а потім мені снилися орігамі). Але все вийшло з першого разу — інтуїтивно.
А ось з витягом чаші, як я і говорила, все виявилося трохи складніше: втратити я її не втратила, але акуратно витягнути чашу, нічого не розплескати і не забруднивши… Ну, це явно наука, що вимагає майстерності. У цьому для мене і головний мінус: я веду дуже активний соціальний спосіб життя і потрапляю додому ближче до півночі, і можливості користуватися поза чашею вдома у мене немає.
Окей, припустимо я приноровлюсь правильно її витягати, але тоді постає інше питання: мене в принципі бентежать громадські туалети, і якщо з тампонами можна все навколо продезінфікувати яким-небудь хлоргексидином, то з чашею мороки більше. Можливо, ці мої страхи необгрунтовані, але від помисливості, на жаль, позбутися ще складніше, ніж від мікробів.
Тому зараз для мене чаша все-таки не повноцінна заміна тим же тампоном, а лише допоміжний засіб. Але тим не менш дуже класне: економію я відразу оцінила.
