Знамениті атлети і їх дієти

0
42

Одна з переваг того, щоб бути професійним атлетом, — це те величезна кількість їжі, яку можна споживати після старанного дні виснажливих тренувань. Коли твоя робота залежить від фізичної сили, рахунок йде кожна калорія. Так, професійні атлети і важковаговики знаходяться на піку своєї фізичної форми, і мало хто з них сидить на капусті і чайному грибі. Деякі обрали для себе більш… щадні дієти, зробивши такі «страви», як макнаггетсы, основою свого раціону (о жах!). Але чим би вони не харчувались, кількість поглинається ними їжі здатне підірвати мозок. Отже, в цьому випуску Бігпікча розповість вам про 10 знаменитих спортсменів з самими божевільними дієтами.

Знаменитые атлеты и их диеты
Метт Каліл
Вид спорту: американський футбол. Середня кількість споживаних в день калорій: 7000. Незважаючи на те, що нападник Minnesota Vikings втратив 10 кг після запалення легень, він умудряється підтримувати своє тіло вагою в 142 кг, сидячи на дієті з фастфуда. У 2012 році на сніданок він їв бекон, яйця, фрукти, сир, тости і сосиски. Звучить цілком необразливо, правда? Але в обід Каліл з’їдав піцу, гамбургери та інші види фастфуду. В останні роки раціон цього футболіста складають висококалорійні протеїнові коктейлі, паста та багато-багато снеків.
Знаменитые атлеты и их диеты
Майкл Арнштейн
Вид спорту: марафон. Середня кількість споживаних калорій: 4000-6000. Бігун на далекі дистанції Майкл Арнштейн, який прозвав себе фрукторианцем, живе на раціоні 80/10/10, що складається з сирих овочів і фруктів (на 80% вуглеводної їжі має припадати по 10% білків і жирів). Арнштейн пробіг понад 50 марафонів і пов’язує свій успіх з цієї сыроедческой дієтою, що приносить йому по 6000 калорій в день. Цей перехід допоміг йому домогтися кращих спортивних результатів. Кожні десять днів Арнштейн купує 225 кг фруктів, щоб прогодувати не тільки себе, але і чотирьох членів своєї сім’ї.
Знаменитые атлеты и их диеты
Майкл Фелпс
Вид спорту: плавання. Кількість споживаних калорій: 12 000. Раціон абсолютного рекордсмена за кількістю нагород в історії Олімпійських ігор, м’яко кажучи, вражає. Під час підготовки до Олімпіади зірка плавання споживав аж 12 000 калорій в день. Його щоденна дієта складається з півкіло макаронних виробів, цілої піци, трьох сендвічів з яєчнею, вівсянки і французьких тостів. Коли публіка дізналася про його раціоні, в мережі з’явився флешмоб «Виклик Майкла Фелпса» — люди намагалися цілий день харчуватися як знаменитий плавець.
Знаменитые атлеты и их диеты
Нік Хардвік
Вид спорту: американський футбол. Кількість споживаних калорій в день: близько 5000. Пішовши з San Diego Chargers, колишній лайнсмен змінив свою НФЛ-дієту і скинув 38 кг за 5 місяців. Але до цього він їв морозиво відрами і пив протеїнові коктейлі по 700 калорій. Сьогодні Хардвік дотримується дієти палео, що складається в основному з цільних продуктів.
Знаменитые атлеты и их диеты
Скеля
Вид спорту: реслінг. Кількість споживаних калорій: 5000. Що там знову готує Скеля? Схоже, знову бурий рис і рибу. Дуейн «Скеля» Джонсон їсть багато морепродуктів — однієї тільки тріски 370 кг в рік. Ясна річ, подібна дієта швидко набридне. Саме тому Джонсон влаштовує собі легендарні дні чітінгу, під час яких уплітає неймовірну кількість фастфуду.
Знаменитые атлеты и их диеты
Джон Колл
Вид спорту: акроболикс. Середня кількість споживаних калорій: 3400-4500. Винахідник акроболикса — гібрида акробатики і силових навантажень — отримав свою нинішню форму завдяки тому, що поїдав більше 45 кг курятини в тиждень. Раз в тиждень Кол готує свій знаменитий обід, який включає в себе 6 кг картоплі і 12 чашок рису.
Знаменитые атлеты и их диеты
Джей Джей Уотт
Вид спорту: американський футбол. Середнє споживання калорій: 9000. Захисник Houston Texans почав пожирати авокадо» після того, як зрозумів, що його тілу необхідно додаткове паливо. Щоб збільшити жировий шар, гравець підвищив щоденне споживання картоплі і став поєднувати сніданок і обід. Типовий прийом їжі Джей Джея становлять французькі тости і картопляний омлет.
Знаменитые атлеты и их диеты
Девід Картер
Вид спорту: американський футбол. Середня кількість калорій: 10 000. Цей 136-кілограмовий спортсмен умудряється підтримувати свою вагу, сидячи на суворої вегетаріанської дієти. Він споживає 10 000 калорій в день, а його раціон складається із зелені, рису, кіноа, горіхів і бобових. Картер їсть кожні дві години, причому чимало. Щоранку він починає з відра квасоляного смузі (100 г білка) і п’є цей напій на протязі всього дня.
Знаменитые атлеты и их диеты
Рифф Рафф
Вид спорту: реслінг. Кількість споживаних калорій: близько 4000. Хоча Рифф Рафф в першу чергу музикант (репер), його перетворення в 108-кілограмового звіра довело, що Джоді Хайроллер — серйозний атлет. З благословення Халка Хогана Рифф Рафф їв піца, гамбургери, креветки та багато м’яса вечорами, щоб досягти своєї вагової цілі і приєднатися до світу реслінг.
Знаменитые атлеты и их диеты
Усейн Болт
Вид спорту: легка атлетика. Кількість споживаних калорій: 5500. Незважаючи на те що багато говорять, що часто ходити в mcdonald’s шкідливо, Усейн Болт справно робить це кожен день. Перед Олімпіадою в Пекіні 2008 року олімпійський чемпіон з’їв курячих макнаггетсов на 47 000 калорій. І у нього є медалі, доводять, що це пішло йому на користь. Раніше Болт їв нагетси і картоплю фрі на сніданок, обід і вечерю, а звичайним перекусом йому служив яблучний пиріг.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here