Chronická spánková deprivace může podle nového výzkumu přispět k téměř půl milionu případů demence každý rok ve Spojených státech. Analýza existujících údajů naznačuje, že přibližně 12,5 % případů demence mezi staršími dospělými lze přímo připsat nespavosti, což ukazuje na významný rizikový faktor poklesu kognitivních funkcí, kterému lze předejít.
Rozsah problému
Výzkumníci z několika amerických institucí analyzovali údaje o více než 5 800 lidech starších 65 let a kombinovali vlastní hlášení problémů se spánkem s klinickým hodnocením demence. Jejich výpočty ukazují, že odstraněním nespavosti by se v roce 2022 dalo předejít odhadovaným 449 069 případům demence. Toto číslo, které se téměř rovná počtu obyvatel velkého amerického města, zdůrazňuje potenciální zátěž pro systém zdravotní péče kvůli neléčeným poruchám spánku.
Metodika studie se zaměřuje na koncept populace přisuzované rizikovému faktoru (PAF), který odhaduje podíl zátěže onemocněním, které lze předejít řešením konkrétního rizikového faktoru. Tým spojil existující údaje o prevalenci nespavosti s dříve zjištěnými údaji, které ukazují o 51 % zvýšené riziko rozvoje Alzheimerovy choroby u lidí, kteří špatně spí.
Proč je to důležité
Tato studie je pozoruhodná, protože kvantifikuje dopad nespavosti, což předchozí studie neudělaly. Přestože se již nějakou dobu předpokládá souvislost mezi špatným spánkem a demencí, tato analýza poskytuje konkrétní číslo, které by mohlo ovlivnit strategie veřejného zdraví.
Problémy se spánkem jsou považovány za ovlivnitelné rizikové faktory, což znamená, že je lze řešit změnou životního stylu nebo lékařskými zásahy. Závěry studie naznačují, že upřednostňování zdraví spánku v geriatrické péči může mít významné výhody.
Složitý vztah
Je důležité pochopit, že spojení mezi nespavostí a demencí bude pravděpodobně probíhat oběma směry. I když špatný spánek může zvýšit riziko demence, rané mozkové změny spojené s demencí mohou také narušit spánkové vzorce. Určit, co je první, zůstává pro výzkumníky výzvou.
Výpočet PAF studie naznačuje příčinu a následek (nespavost přispívá k demenci), ale matematické modely příčinnou souvislost neprokazují. Studie však stále nabízí cenný pohled na potenciální přínosy řešení problémů se spánkem.
Klíčové poznatky a další kroky
Studie také zjistila, že dopad nespavosti na demenci byl o něco větší u žen, přičemž nejvyšší počet případů, kterým lze předejít, se vyskytl u lidí starších 85 let. Autoři zdůrazňují potřebu cílených intervencí ke zlepšení zdraví spánku u starších dospělých, zejména s ohledem na modifikovatelnou povahu nespavosti.
Začlenění zdraví spánku do rutinní geriatrické péče a strategií prevence demence může hrát zásadní roli při snižování celkové zátěže této ničivé nemoci. K úplnému pochopení vztahu mezi spánkem, stárnutím a kognitivním úpadkem je zapotřebí více výzkumu.
