Vědci nahlédli do mozku Nelsona Dellise, šestinásobného mistra USA v oblasti paměti, aby odhalili neurologický základ jeho mimořádných paměťových schopností. Výzkum z Washingtonské univerzity v St. Louis poskytuje bezprecedentní pohled na to, jak fungují špičkové memorizéry, a naznačuje, že techniky jako „metoda loci“ mohou být mnohem efektivnější než učení nazpaměť.
Anatomie výjimečné paměti
Dellis, který si dokáže zapamatovat zamíchané balíčky karet za méně než 41 sekund a přednést 10 000 číslic pí, neměl vždy litinovou paměť. S intenzivním tréninkem začal kolem 25 let, motivován bojem jeho babičky s Alzheimerovou chorobou. Jak říká: “Je to jako sval; pokud ho netrénujete, ochabuje.” Toto odhodlání vedlo vědce k tomu, aby v letech 2015 a 2021 studovali jeho mozkovou aktivitu po dobu 13 hodin a porovnávali ji s mozkovou aktivitou kontrolní skupiny lidí s průměrnou pamětí.
Skenování ukázalo, že během jednoduchého učení nazpaměť (opakování slov, která se objevují na obrazovce) vykazoval Dellisův mozek aktivitu podobnou kontrolní skupině v oblastech spojených s navigací, vizuálním zpracováním a pracovní pamětí. Když však použil metodu loci – techniku, která zahrnuje mentální asociaci prvků s místy ve známém prostoru (jako je paměťový palác) – jeho mozek se aktivoval jinak.
Metoda loci: Klíč k nadlidské paměti?
Metoda loci dramaticky změnila aktivitu v Dellisově hipokampu, oblasti mozku kritické pro tvorbu paměti. Na rozdíl od učení nazpaměť, kde aktivita hipokampu vrcholila během počátečního učení, metoda locus tento vzorec obrátila zvýšením aktivity během vzpomínání. Zahrnovalo to také jeho caudate nuclei, struktury spojené s udržením dovedností. Výzkumníci naznačují, že to naznačuje, že když je paměť efektivně trénována, stává se hluboce zakořeněným zvykem.
Navíc Dellisovy mozkové skeny ukázaly výrazně vyšší funkční konektivitu – což znamená, že různé oblasti mozku komunikovaly efektivněji. Ve srovnání s daty od 887 účastníků projektu Human Connectome Project jeho mozek vykazoval vynikající koordinaci mezi klíčovými oblastmi.
Proč na tom záleží: Evoluční kořeny paměti
Odborníci se domnívají, že metoda loci je tak účinná, protože využívá naše vrozené prostorové uvažování. Jak vysvětluje Martin Dressler z Radboud University Medical Center: „Naše mozky se vyvinuly tak, aby se pohybovaly v našem prostředí, ne proto, aby si memorovaly seznamy… Tato technika převádí abstraktní informace do vizuálně-prostorové formy a hraje na naše silné stránky.“
Výsledky vyvolávají otázku, proč se metody, jako je metoda lokusů, nevyučují šířeji ve vzdělávacím nebo klinickém prostředí. Výzkumníci, jako je Craig Stark z Kalifornské univerzity v Irvine, však upozorňují, že replikace Dellisovy paměti není zaručena. “Nevíme, které aspekty jsou výsledkem tréninku a které jsou prostě jeho rysem.”
Nakonec výzkum ukazuje, že i když genetika může hrát roli, cílený trénink pomocí metod, které odpovídají přirozeným funkcím našeho mozku, může odemknout pozoruhodný paměťový potenciál. Sám Dellis dodává jednodušší věc: „Dávejte pozor, dobře jezte, dobře spěte a cvičte.“
