Хроническое недосыпание может способствовать почти полумиллиону случаев деменции каждый год в Соединенных Штатах, согласно новым исследованиям. Анализ существующих данных показывает, что примерно 12,5% случаев деменции среди пожилых людей могут быть напрямую связаны с бессонницей, что подчеркивает значимый и предотвратимый фактор риска когнитивного снижения.
Масштаб Проблемы
Исследователи из нескольких американских учреждений проанализировали данные о более чем 5800 людях старше 65 лет, объединив самооценки проблем со сном с клиническими оценками деменции. Их расчеты показывают, что при устранении бессонницы в 2022 году можно было бы избежать примерно 449 069 случаев деменции. Эта цифра, почти равная населению крупного американского города, подчеркивает потенциальную нагрузку на систему здравоохранения из-за нелеченых расстройств сна.
Методология исследования сосредоточена на концепции «доля населения, связанная с фактором риска» (PAF), которая оценивает долю бремени заболеваний, которое можно предотвратить, устранив конкретный фактор риска. Команда объединила существующие данные о распространенности бессонницы с ранее установленными данными, показывающими увеличение риска развития болезни Альцгеймера на 51% у людей, которые плохо спят.
Почему Это Важно
Это исследование примечательно тем, что количественно определяет влияние бессонницы, что предыдущие исследования не делали. Хотя связь между плохим сном и деменцией подозревалась уже некоторое время, данный анализ предоставляет конкретную цифру, которая может повлиять на стратегии общественного здравоохранения.
Проблемы со сном считаются изменяемыми факторами риска, то есть их можно решить с помощью изменений образа жизни или медицинских вмешательств. Выводы исследования показывают, что приоритетное внимание здоровью сна в гериатрической помощи может принести существенные преимущества.
Сложная Взаимосвязь
Важно понимать, что связь между бессонницей и деменцией, вероятно, двусторонняя. Хотя плохой сон может увеличить риск деменции, ранние изменения в мозге, связанные с деменцией, также могут нарушать структуру сна. Определение того, что возникает первым, остается проблемой для исследователей.
Расчет PAF исследования предполагает причинно-следственную связь (бессонница способствует деменции), но математические модели не доказывают причинность. Тем не менее, исследование все же предлагает ценную перспективу относительно потенциальных преимуществ решения проблем со сном.
Ключевые Выводы и Следующие Шаги
Исследование также показало, что влияние бессонницы на деменцию было немного более выраженным у женщин, а наибольшее количество предотвратимых случаев наблюдалось у людей старше 85 лет. Авторы подчеркивают необходимость целенаправленных вмешательств для улучшения здоровья сна у пожилых людей, особенно учитывая изменяемый характер бессонницы.
В дальнейшем интеграция здоровья сна в рутинную гериатрическую помощь и стратегии профилактики деменции может сыграть решающую роль в снижении общего бремени этого разрушительного заболевания. Требуются дополнительные исследования для полного понимания взаимосвязи между сном, старением и когнитивным снижением.
