Ученые заглянули внутрь мозга Нельсона Деллиса, шестикратного чемпиона США по запоминанию, чтобы раскрыть неврологическую основу его экстраординарных способностей к запоминанию. Исследование, проведенное в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, дает беспрецедентное представление о том, как работают лучшие запоминальщики, и предполагает, что такие методы, как «метод локусов», могут быть гораздо эффективнее, чем механическое заучивание.
Анатомия исключительной памяти
Деллис, который может запоминать перетасованные колоды карт менее чем за 41 секунду и пересказывать 10 000 знаков числа пи, не всегда обладал железной памятью. Он начал интенсивные тренировки около 25 лет, движимый борьбой своей бабушки с болезнью Альцгеймера. Как он сам говорит: «Это как мышца; если не тренировать, она слабеет». Эта преданность делу привела к тому, что исследователи изучали его мозговую активность в течение 13 часов в 2015 и 2021 годах, сравнивая ее с мозговой активностью контрольной группы людей со средней памятью.
Сканирование показало, что во время простого механического заучивания (повторения слов, появляющихся на экране) мозг Деллиса проявлял активность, аналогичную контрольной группе в областях, связанных с навигацией, визуальной обработкой и оперативной памятью. Однако, когда он использовал метод локусов — технику, включающую в себя ментальную ассоциацию элементов с местами в знакомом пространстве (например, во дворце памяти), — его мозг активизировался по-другому.
Метод локусов: ключ к сверхчеловеческому запоминанию?
Метод локусов резко изменил активность в гиппокампе Деллиса, области мозга, критически важной для формирования памяти. В отличие от механического заучивания, где активность гиппокампа достигала пика во время первоначального обучения, метод локусов изменил эту модель, увеличивая активность во время воспроизведения. Это также вовлекло его хвостатые ядра, структуры, связанные с закреплением навыков. Исследователи предполагают, что это говорит о том, что память, при эффективной тренировке, становится глубоко укоренившейся привычкой.
Кроме того, сканирование мозга Деллиса показало значительно более высокую функциональную связность — то есть разные области мозга общались более эффективно. По сравнению с данными 887 участников проекта Human Connectome, его мозг продемонстрировал превосходную координацию между ключевыми областями.
Почему это важно: эволюционные корни памяти
Эксперты считают, что метод локусов настолько эффективен, потому что он использует наши врожденные пространственные рассуждения. Как объясняет Мартин Дресслер из Медицинского центра Радбудского университета: «Наши мозги развивались для навигации в окружающей среде, а не для запоминания списков… Эта техника переводит абстрактную информацию в визуально-пространственную форму, играя на наших сильных сторонах».
Результаты ставят вопрос о том, почему такие методы, как метод локусов, не преподаются более широко в образовательных или клинических учреждениях. Однако исследователи, такие как Крейг Старк из Калифорнийского университета в Ирвайне, предостерегают, что воспроизведение уровня памяти Деллиса не гарантировано. «Мы не знаем, какие аспекты являются результатом тренировок, а какие просто его особенностью».
В конечном счете, исследование показывает, что, хотя генетика может играть роль, целенаправленные тренировки с использованием методов, соответствующих естественным функциям нашего мозга, могут раскрыть замечательный потенциал памяти. Сам Деллис добавляет более простой вывод: «Обращайте внимание, хорошо питайтесь, хорошо спите и занимайтесь спортом».
