Вчені зазирнули всередину мозку Нельсона Делліса, шестиразового чемпіона США із запам’ятовування, щоб розкрити неврологічну основу його екстраординарних здібностей до запам’ятовування. Дослідження, проведене у Вашингтонському університеті в Сент-Луїсі, дає безпрецедентне уявлення про те, як працюють кращі запам’ятовувачі, і передбачає, що такі методи, як «метод локусів», можуть бути набагато ефективнішими, ніж механічне заучування.
Анатомія виняткової пам’яті
Делліс, який може запам’ятовувати перетасовані колоди карт менш ніж за 41 секунду і переказувати 10 000 знаків числа пі, не завжди мав залізну пам’ять. Він розпочав інтенсивні тренування близько 25 років, рухомий боротьбою своєї бабусі з хворобою Альцгеймера. Як він сам каже: «Це як м’яз; якщо не тренувати, вона слабшає». Ця відданість справі призвела до того, що дослідники вивчали його мозкову активність протягом 13 годин у 2015 та 2021 роках, порівнюючи її з мозковою активністю контрольної групи людей із середньою пам’яттю.
Сканування показало, що під час простого механічного заучування (повторення слів на екрані) мозок Делліса проявляв активність, аналогічну контрольній групі в областях, пов’язаних з навігацією, візуальною обробкою та оперативною пам’яттю. Однак, коли він використовував метод локусів — техніку, що включає ментальну асоціацію елементів з місцями у знайомому просторі (наприклад, у палаці пам’яті), — його мозок активізувався по-іншому.
Метод локусів: ключ до надлюдського запам’ятовування?
Метод локусів різко змінив активність у гіпокампі Делліса, області мозку, критично важливою на формування пам’яті. На відміну від механічного заучування, де активність гіпокампу досягала піку під час початкового навчання, метод локусів змінив цю модель, збільшуючи активність під час відтворення. Це також залучило його хвостаті ядра, структури, пов’язані із закріпленням навичок. Дослідники припускають, що це говорить про те, що пам’ять, при ефективному тренуванні, стає звичкою, що глибоко укорінилася.
Крім того, сканування мозку Делліса показало значно більш високу функціональну зв’язність – тобто різні області мозку спілкувалися більш ефективно. Порівняно з даними 887 учасників проекту Human Connectome, його мозок продемонстрував чудову координацію між ключовими областями.
Чому це важливо: еволюційне коріння пам’яті
Експерти вважають, що метод локусів настільки ефективний, тому що він використовує наші вроджені просторові міркування. Як пояснює Мартін Дресслер із Медичного центру Радбудського університету: «Наші мізки розвивалися для навігації у навколишньому середовищі, а не для запам’ятовування списків… Ця техніка переводить абстрактну інформацію у візуально-просторову форму, граючи на наших сильних сторонах».
Результати ставлять питання, чому такі методи, як метод локусів, не викладаються ширше в освітніх чи клінічних установах. Проте дослідники, такі як Крейг Старк із Каліфорнійського університету в Ірвайні, застерігають, що відтворення рівня пам’яті Делліса не гарантовано. “Ми не знаємо, які аспекти є результатом тренувань, а які просто його особливістю”.
У кінцевому підсумку, дослідження показує, що, хоча генетика може грати роль, цілеспрямовані тренування з допомогою методів, відповідних природним функцій нашого мозку, можуть розкрити чудовий потенціал пам’яті. Сам Делліс додає простіший висновок: «Звертайте увагу, добре харчуйтеся, добре спіть і займайтеся спортом».
