Кому цей снаряд буде корисний і для чого.
Петлі TRX (Total Body Resistance Exercise) — снаряд незвичайний, але добре себе зарекомендував і швидко набрав популярність у фітнесі.
Ренді хет-тріком — американським морським піхотинцем, який шукав спосіб підтримки форми в умовах відсутності тренажерного залу. Спочатку Хетрик використовував для занять канати, стрічки і пояс від кімоно. Пізніше були розроблені спеціальні петлі. Спочатку його використовували як частина фізичної підготовки військових США. Трошки пізніше він став одним з напрямків фітнесу, яке активно завойовує популярність. Вони поєднують у собі силове навантаження, розвиток гнучкості і витривалості. Щоб повністю змінити своє відображення в дзеркалі, достатньо трьох місяців регулярних і правильних занять.
Вся справа в тому, що в ході тренування будь-який неправильний рух може бути чревате серйозними травмами. Тому особливо новачкам рекомендуємо групові та персональні тренування ТРХ.
Протипоказанням до занять TRX можуть бути серйозні проблеми зі спиною. Якщо такі є, перед початком тренувань необхідно проконсультуватися з лікарем. ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ ТРХ В Тренування проводяться в міні – групах 3 – 5 чоловік в новому спеціально обладнаному залі ТРХ під керівництвом тренера. Всі групи починають з рівня . Дані тренування відмінно опрацьовують спину, ноги, сідниці, прес і руки. Вправи на ТРХ різноманітні і ефективні.
Тобі не доведеться нудьгувати, а ефект від тренувань не змусить себе чекати.
Це може бути гімнастика для суглобів або невелика кардіонавантаження. Між підходами дотримуються інтервали для відпочинку. Для початківців навантаження збільшуються поступово. Так само проводимо персональні тренування на тренажерах ТРХ з досвідченими тренерами. Персональні тренування проводяться у форматі 1, 2 людини.
На дану тренування діють тільки абонементи ТРХ, для інших власників абонементів – спеціальна ціна. Гостьовий візит дає право відвідати клуб: тренажерний зал, групові програми і кроссфіт абсолютно безкоштовно під час 1 відвідування. Заповніть дані для доступу до інформації про абонементах та кількості залишилися занять.
